自転車旅行を通して感じる心と体のリフレッシュ

自然や景観による心のリフレッシュ

旅行に行く際、バスや電車、車等が挙げられますが、自転車で旅行をすることも心身のリフレッシュのために非常に良いことだと思います。自転車で旅行をすることで普段では感じることや見ることのない様々な事を経験することが出来ます。自転車旅行では主に二つの大きなメリットが挙げられます。一つは普段見ることのない街並みや風景、緑豊かな自然、風を直に体感することができ、楽しむことが出来ます。こうしたことは目の保養になり、リラックス効果をもたらします。また、行く先がビルや建物の多い場所でも、住んでいる地域との違いを直に体感することができ、本や雑誌、インターネットでは知ることや分からない、行く先の魅力に気付くこともできます。

自転車の移動による運動不測の解消

二つ目には、自転車旅行による運動不足の解消が挙げられます。自転車を使うことでかなり長い距離を移動することができ、また、小回りがきくので様々な観光スポットに手軽に行くことが出来ます。また、適度な運動をすることで、血流が良くなり、心肺機能の発達やダイエットにも効果をもたらします。こうしたことから、自転車旅行ではバスや電車などの移動では得ることが難しい様々なことを体感することが出来ます。自転車旅行は辛いのではないかという声もあるかと思いますが、実際に行動することでその魅力に直に触れることが出来るため、辛さ以上に自転車旅行がもたらす楽しさや心身に与えるリフレッシュなどの多くのメリットを挙げることが出来ます。